Un consejo útil para que no se les hinchen los pies estando embarazadas es bajarle a el consumo de sal, ya que esta ayuda a que el cuerpo retenga líquidos y empieces a hincharte.
Es fácil dejar de comer sal, solo es cuestión de costumbres, empieza por hervir tus verduras sin sal, los saleros de la casa evita tenerlos llenos y aparte que tengan orificios pequeños, así cuando te haga falta sal no saldrá demasiada, o te dará flojera llenarlos otra vez y así evitarás la tentación de comerla.
Checa periódicamente tu presión arterial, esto también es muy importante ya que si se te hinchan los pies u otra parte del cuerpo, algo no esta funcionando bien y es mejor prevenir, si te es posible checa tu presión cada tercer día y anotala en un cuaderno con fecha y hora, a cuidarse estando embarazadas y después.
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