Una ayuda para tu cabello seco

Si has notado que tu cabello se esta poniendo seco, quebradizo y sin brillo es normal en el embarazo ya que los cambios que esta sufriendo tu cuerpo.

Puedes empezar por darle tratamientos caseros que ayuden a tu cabello a hidratarse y que vuelva a tener brillo y sedosidad.

Empieza por poner una taza de cerveza con un huevo y mezclala perfectamente vas aplicarlo en el cabello todos los días antes de bañarte.

Aplicalo desde las puntas hasta la raíz y deja que actué por unos 15 o 20 minutos no olvide ponerte una gorra o una bolsa de plástico para que los ingredientes penetren mejor en tu cuero cabelludo, no dejes de tomar agua esto es muy importante.

Como elegir un nombre para tu hijo o hija

Como elegir el nombre apropiado para tu bebe, algunas personas tienen la creencia que al ver el bebe tu sabrás que nombre sera el indicado para cada uno de tus hijos.

Es una decisión que se debe tomar en pareja y estar de acuerdo los dos, en ocasiones la pareja quiere que se llame como su abuelo, su tío, su primo, hermano o a el lado contrario la mujer desea que se llame como su papa o abuelo.

Creo que lo mas conveniente es buscarle un nombre que primero se sepa el significado, se pueda pronunciar sea un nombre que no le cause problemas a tu hijo cuando crezca.

A veces nos gusta un nombre que la verdad ni idea de donde salio, o el clásico unes tu nombre y el de tu pareja y a ver que sale.

Cada quien puede decidir que nombre le pone a sus hijos, pero creo que es una decisión que debe reflexionarse y no tomarse a la deriva.

El tener sexo acelera el parto

Como teoría es posible pero en la practica solo pasara si el parto iba a comenzar de todas maneras, una de las hormonas que hace que el cervix se ablande y que el útero se contraiga durante el parto, esta también en el  semen.

Se llama prostaglandina refiriéndose a la prostata, de igual manera la dosis de hormonas necesarias para inducir el trabajo de parto no se encuentra mucho en el sexo con el fin de acelerar el parto.

Lo mas importante es acudir al medico a nuestras revisiones y de igual forma hacerle las preguntas que tengamos, así entre mas informados estemos sera mejor para detectar cualquier anomalía en el embarazo.

Por mas que no funcione el tener relaciones sexuales para acelerar el trabajo de parto no olvidemos lo placentero que resulta estar con la pareja.

Cuando no tener sexo

Si estas embrazada pero ha sido un embarazo de alto riesgo, has tenido sangrado significativo, entonces deberán tener relaciones sexuales.

Hasta que el medico determine que es lo que esta pasando en tu embarazo, si la placenta se encuentra en la zona mas baja del útero, el sexo podría provocarte mas sangrados entonces es aconsejable no tener relaciones.

Porque si las membranas se quiebran antes de lo esperado, es muy posible que tengas un parto prematuro, tienes que hablarlo con tu medico por si es necesario acudir a tu hospital o solamente con reposo en casa se solucionara el problema.

Al estar embarazada la pareja tiene que entender que si no se pueden tener relaciones, no las habrá por el bien tuyo y del bebe, encontraran otras formas de demostrarse su cariño y de apoyarte en este momento.

Puedo tenet sexo, embarazada

Para empezar una relación sexual es lo que te permitio salir embarazada, pero ahora ya tendrás un bebe adentro de ti.

El sexo puede convertirse en una preocupación para ti y tu pareja, muchos tienen miedo que el sexo lastime al bebe o que provoque un  parto prematuro.

No te preocupes, siempre y cuando no haya contraindicaciones de tu medico que te este tratando y todo tu embarazo va evolucionando satisfactoriamente, tener relaciones es seguro.

Lo mas importante es disfrutar de estos momentos con tu pareja y hablar del tema, para que no se enfrié una relación y sigan tan tranquilos y felices disfrutando su embarazo y sus relaciones.

Peso ideal para una chica embarazada

Sinónimo de embarazo no quiere decir que engordemos indiscriminadamente, si no cuidar los aportes nutrimentales que le estamos dando a nuestro bebe.

Cuidar lo que comemos, tomar agua, comer frutas y verduras, evitar los refrescos y comidas chatarras, ya que no le ayudan al crecimiento de nuestro bebe.

Lo ideal para subir de peso estando embarazada sería en mujeres de baja estatura 11 kilos, cuidando también que si al iniciar el embarazo ya teníamos sobre peso, tratar de no subir mas.

Para mujeres altas lo mejor es subir 16 kilos, teniendo en cuenta que tenga antes del embarazo un peso ideal y no sobre peso.

Si subimos demasiado de peso estaremos expuestas nosotras y nuestro bebe a tener complicaciones en el parto como una diabetes gestacional, retención de líquidos, etc; o sea que lo mejor es cuidar lo que comemos por salud de los dos.

Cuidados en el embarazo

Si bien es cierto las mujeres embarazadas tienen que cuidar muy bien a la nueva vida que traen dentro de ellas.

Lo mas recomendable es acudir al médico mes con mes, para saber como va evolucionando su bebe.

Cuidar su peso es importante no se debe subir demasiado de peso porque es dañino para su salud, y después cuesta mucho recuperar nuestra figura.

Cuidar nuestra alimentación comer frutas, verduras, tomar dos litros de agua y salir a caminar o practicar yoga es muy recomendable.

Recuerda que de ti depende que ese bebe que traes adentro nazca sano y tu estés en buenas condiciones de saluda para cuidarlo ya que este contigo.

Elige con tiempo de anticipación el lugar donde vas a dar a luz y contempla el tiempo que te harás de tu casa a el hospital, así evitarás contratiempos.

Cabello en el ambarazo

Durante el embarazo los cambio hormonales afectan el cabello, la mayoría de las mujeres embarazadas presentan un cabello grasoso.

Lo mejor que pueden hacer en este caso es lavarlo a menudo con un shampoo suave, pasando los tres primeros meses el cabello vuelve a lucir espectacular, y se vuelve el periodo que mas crece y adquiere aspecto grueso y lustroso.

Una vez que el bebe nace, las hormonas empiezan a reajustarse y quizá esto afecte el cabello, puede presentar caída del cabello.

Durante el embarazo para cuidar el cabello es recomendable el germen de trigo, una fuente natural de vitamina B. No es recomendable someter al cabello a tratamientos químicos, si quieres teñirlo usa tintes vegetales.

Yoga, ejercicio en el embarazo

Es importante que cuando estés embarazada hagas alguna actividad que te permita relajarte y a evitar el estres como el yoga.
Otra ventaja que da el yoga es la elasticidad que es importante a la hora del parto, te mantiene relajada, evita la ansiedad, y sobre todo ayuda a prevenir la hinchazón de pies y manos.

Te ayuda a la respiración y circulación de la sangre, mejora tu estado emocional, tu digestión se vera beneficiada y tu sueño sera muy tranquilo.

Las chicas embarazadas deben tomar en cuenta que la salud de ellas beneficiara a el bebe y al estar tranquilas ustedes el bebe que esta en la pancita estara feliz, vendra al mundo sano y contento.

Zapatos para embarazadas

Cuando estamos embarazadas no cualquier calzado nos favorece, esto quiere decir que tenemos que buscar otras opciones.


Los zapatos de embarazada deben ser cómodos, permitirle al pie estar ventilado y tener suela antiderrapante para prevenir cualquier accidente, sabemos que a las embarazadas los pies se les hinchan, no a todas, pero si es tu caso deberás buscar calzado de preferencia de piel que permite ser mas ancho y no estar reducido, la punta tiene que ser redonda o cuadrada, ya que si tiene punta en el transcurso del día te lastimara los dedos del pie.


Afortunadamente en el mercado encontramos una extensa variedad de calzado de este tipo que aparte de tiene colores y texturas de moda, permite verte combinada y lucir adecuada a cada ocasión que se te presente o simplemente calzado cómodo para estar en casa descansando, disfruta tu embarazo cómoda y segura.

Preparate para amamantar a tu bebe

Muchas mujeres embarazadas creen que naciendo el bebe lo ponen enfrente del pecho y ellos succionaran por arte de magia, pues no tienen que preparar sus pezones para evitar que se agrieten o se lastimen como.

• Aplicate  aceites esenciales  te ayudaran a fortalecer la piel, usarlos de día y de noche, mientras estés embarazada
• Cuando te bañes te aconsejamos te des masaje con un cepillo de dientes suave, esto evitara que se te agrieten y sufras heridas a la hora de darle de comer al bebe
• Si tu problemas es que tu pezón en lugar de salir hacia afuera va hacia adentro debes estirarlos suavemente hacia afuera, estos masajes debes hacerlos frecuentemente para que te sea mas fácil darle de comer a tu bebe.

Sigue estos consejos para que después no sufras tu y el bebe a la hora de darle de comer, se supone que lo tienen que disfrutar los dos, así que pon manos en tus pezones.

Como preparo un biberon

Aunque es una tarea rutinaria y laboriosa la de preparar un biberón, debes darle la importancia y el tiempo que se merece.

Debes saber que el biberón es una parte muy delicada ya que se introduce en la boca del bebe y si no tiene higiene adecuada, los microbios hacen de las suyas en el organismo del bebe.

Es importante lavar perfectamente los biberones con escobillas largas para quitar todo residuo, después poner a hervir con suficiente agua por 10 minutos dejar escurrir, y empezar a prepararlo con agua hervida y las medidas que indique el medico son las correctas para tu bebe.

Al darle el biberón al bebe debes vigilarlo y estar con él todo el tiempo no lo dejes solo, te necesita para que al terminar le saques el aire y evites cólicos.

Embarazada y se te hinchan los pies

Un consejo útil para que no se les hinchen los pies estando embarazadas es bajarle a el consumo de sal, ya que esta ayuda a que el cuerpo retenga líquidos y empieces a hincharte.

Es fácil dejar de comer sal, solo es cuestión de costumbres, empieza por hervir tus verduras sin sal, los saleros de la casa evita tenerlos llenos y aparte que tengan orificios pequeños, así cuando te haga falta sal no saldrá demasiada, o te dará flojera llenarlos otra vez y así evitarás la tentación de comerla.

Checa periódicamente tu presión arterial, esto también es muy importante ya que si se te hinchan los pies u otra parte del cuerpo, algo no esta funcionando bien y es mejor prevenir, si te es posible checa tu presión cada tercer día y anotala en un cuaderno con fecha y hora, a cuidarse estando embarazadas y después.