Evita las varices en el embarazo

Para evitar que en el embarazo te salgan las molestas varices que son muy frecuentes que salgan al estar esperando un bebe.

Evita estar mucho tiempo sentada o con las piernas cruzadas, trata de moverlas de un lado para otro o de arriba hacia abajo, si es que tu trabajo es estar sentada.

Utiliza medias especiales de compresión sobre todo cuando pienses hacer un viaje o permanecer demasiado tiempo de pie.

Hacer algún tipo de deporte, algunos deportes recomendables serían natación y ciclismo pero el que tu decidas practicar estará bien, al final lo mas importante es que tu cuerpo este en movimiento.

Puedes realizar duchas alternativas de agua fría o templada, especialmente en verano, desde el tobillo hasta las rodillas, si sigues estos sencillos consejos ya verás que las varices ni se aparecen.